Il rapporto vita fianchi è un semplice calcolo matematico: si divide la circonferenza della vita per quella dei fianchi. Ma il risultato non è così banale. Perché questo valore ci dice molto di più che “quanto sei magro” o “quanto pesi”.
Perché è così importante
Quando il grasso si accumula nella zona addominale, soprattutto intorno agli organi interni, non è solo un problema estetico. Si parla di grasso viscerale, che produce sostanze infiammatorie e altera il metabolismo lipidico e glucidico. Tradotto: aumenta il rischio di diabete, ipertensione, colesterolo alto, infarto e ictus.
Il WHR è proprio l’indice che permette di stimare questo accumulo addominale. È stato riconosciuto dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) come fattore predittivo indipendente di rischio cardiovascolare e metabolico.
Valori di riferimento OMS
Sesso
Valore limite rischio aumentato
Donne
> 0.85
Uomini
> 0.90
Valori superiori a questi limiti segnalano un possibile aumento del rischio cardiovascolare, anche se il peso è nella norma.
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