Il cuore oltre le calorie
Guida pratica per migliorare
la salute cardiovascolare, ogni giorno.
Perché ho scritto questo libro
Da anni lavoro accanto a persone che cercano una strada concreta per proteggere il cuore e sentirsi meglio a tavola, senza complicazioni o rinunce drastiche.
Ho scritto Il cuore oltre le calorie per raccogliere in un’unica guida tutti i consigli, le strategie e gli strumenti che utilizzo ogni giorno nei miei percorsi.
Volevo offrire un riferimento pratico, scientificamente fondato e comprensibile, adatto a chi desidera cambiare le proprie abitudini alimentari con consapevolezza e autonomia.
In queste pagine troverai non solo informazioni, ma un accompagnamento. Perché la prevenzione non è un evento, ma uno stile di vita.
Sfoglia un estratto gratuito
Il libro è pensato per essere consultabile, concreto e adatto a chi vuole capire e agire, senza estremismi ma con serietà.
Cosa trovi in questo libro
- Le basi della nutrizione cardioprotettiva spiegate in modo semplice
- Esempi pratici e tabelle per scegliere meglio cosa mangiare
- Strategie per abbassare la pressione e ridurre il colesterolo
- Una guida visiva agli alimenti più utili (e quelli da limitare)
- Il piano settimanale per iniziare da subito
- Un approccio realistico, umano, sostenibile nel tempo
Scopri "Il Cuore oltre le calorie"
Il manuale completo di riferimento sulla dieta per il cuore. Ogni edizione del mio libro è pensata per esigenze diverse: trova quella più adatta a te!
Chi ha già letto il libro dice...
"Chiaro, pratico, completo. È il primo libro che leggo sulla salute del cuore che non fa terrorismo alimentare, ma guida concreta."
"Mi è stato consigliato dopo un piccolo infarto. Ho trovato strumenti utili, tabelle, spiegazioni. Finalmente un linguaggio umano, senza perdere in rigore."
"Un lavoro accurato, perfetto per chi vuole agire davvero e non solo informarsi. Lo sto regalando ai miei pazienti."
"Finalmente una guida che coniuga scienza e umanità. Non ti fa sentire sbagliato, ti accompagna passo passo."
"Grafica chiara, linguaggio accessibile, consigli reali. Ogni capitolo è un aiuto concreto."
"Consigliato dal mio cardiologo. È diventato il mio punto di riferimento quotidiano per mangiare con più serenità."