Menù settimanale per dimagrire fino a 10 kg, senza rigidità.
Un percorso sostenibile, non una dieta drastica.
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COSA TROVERAI NELLA GUIDA
Non una dieta miracolosa o una lista infinita di divieti, ma indicazioni pratiche per capire meglio come impostare la tua alimentazione.
- Un esempio di menù settimanale
- Come organizzare i pasti in modo equilibrato
- Consigli pratici per fare la spesa
- Uno sconto del 5% se vorrai proseguire il percorso con me
DIMAGRIRE NON SIGNIFICA SEMPLICEMENTE MANGIARE MENO
Quando si vuole perdere peso, è facile cadere nella trappola delle diete estreme o delle promesse di risultati rapidi.
Per dimagrire in modo sostenibile conta un'alimentazione equilibrata, capace di controllare la fame non la privazione.
Questa guida ti dà un punto di partenza pratico, senza inutili complicazioni.
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CHI HA PREPARATO LA GUIDA
Sono Ruben Domenighini,
Dietista Nutrizionista laureato presso l'Università degli Studi di Milano.
Mi sono formato su dimagrimento e salute cardiovascolare presso alcune realtà ospedaliere come San Paolo, Bassini e MultiMedica di Milano, dove ho lavorato anche come Dietista e ricercatore su alimentazione e prevenzione cardiovascolare, pubblicando su riviste scientifiche internazionali.
Ho preparato questa guida per raccogliere le indicazioni pratiche che do più spesso a chi vuole perdere peso senza diete drastiche con un percorso sostenibile nel tempo.
La guida è gratuita e ha finalità informative. Non sostituisce una valutazione nutrizionale personalizzata né le indicazioni del medico.
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